禁煙掲示板

投稿日：2019/05/16 10:34

ありがとうございます。あるいてきました。下を向いて歩くとタバコのかすがありました。まだすえるものです。拾って破いてすてました。せっかく2日目。昨日を無駄にしたくないとおもってます。

投稿日：2019/05/16 07:06

１日おめでとうございます。
皆さんも言ってるように、自力に拘らず
パッチ使用の方が良いと思います。
私は36日目になりました。お互いに、ここのみなさん達と頑張りましょう✨
いつか、楽になる日が来る。

投稿日：2019/05/15 23:41

１日禁煙パッチで、禁煙できました。明日もこの調子でがんばります。

投稿日：2019/05/15 23:09

１日無事に終了、明日もがんばるぞ！吸わない

投稿日：2019/05/15 18:35

みかんさんでなく、みかりんさんでした。

投稿日：2019/05/15 16:53

煙草の元凶はニコチンです。ニコチンの依存により煙草がやめられないのです。人ぞれぞれとは思いますがニコチンを体内から排除する方法でなければなかなか難しいと感じます。

投稿日：2019/05/15 15:11

77日達成お目出度うございます。
私は三ヶ月過ぎた頃爪がピンクになっていました。
つづいて黄ばんでいた痰が透明になりました。
歯茎がピンクになったのは今確認できました。
一年経ってもまだ煙草は吸いたいと思います。
ここまで継続出来たのだからもう吸わないと思っています。
肌が綺麗になったと回りの方に言われます。
どんなに吸いたいと思っても負けないで下さいね。

投稿日：2019/05/15 14:23

私は１００日超えてもなお、タバコが頭をよぎります。
体重も増えました！
筋トレ・有酸素運動をやってますが、体重は全く、驚くほど減りません。
体重は禁煙が馴染んできたら元に戻るとは聞くのですが〜はぁー
それがいつのことやら（涙）
でもさんざん今まで吸ってきたら、本当にタバコとはおさらばしたい！
みかりんさん、一緒に頑張りましょうね！
辛くなったらまたここをのぞきます！

投稿日：2019/05/15 14:11

禁煙パッチは使うべきですね！
私も早いうちにそうしておけば良かったと思っております！
頑張りましょうね！
大丈夫ですよ！

投稿日：2019/05/15 11:28

やっとここまできました。体重増えてます(>_<)
まだ、ふと、タバコが浮かんできて吸いたくなります。
ぽんずさんの後に続きます。
確かにまだまだ、油断できないですね。
歯茎、まだ、血色悪いです。どれぐらいで綺麗なピンクに戻るのでしょうか？
皆さん、煙のない生活を送れるように頑張りましょう。