禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/05/12 08:05
投稿者：あさひ間を開けて吸った時のクラクラする感じ、視野が少し暗くなる感じ、
いずれも軽い一酸化炭素中毒→酸素不足です。ですので、大きな呼吸、
さらには息をしばらく停めるのも煙草の感覚に似てると思い、実行してます。
神様がよそ見する時もある、とはいえ、吸わないことを続けたいですね。
投稿日：2019/05/11 22:37
えりさん投稿者：ポンタ良かった‼️ 一週間くらいは辛いけど、
そのあとは、それほどでもなくなります。
いつ、強烈な吸い魔がくるかはわからないけど
とにかく、今は吸わない
で、明日に繋げましょう。
投稿日：2019/05/11 22:03
ふかーい深呼吸ですね投稿者：えりベランダでやりました。今は楽～～
投稿日：2019/05/11 20:25
えりさん投稿者：ポンタふかーい深呼吸を、繰り返す。
がんばって、
みんな辛いのは同じ。
今を乗り越えれば、次に繋がる。
投稿日：2019/05/11 20:13
ポンタさん投稿者：えり今突然タバコ吸いたいです！我慢してます。紛らすにはどんなことがありますか？
投稿日：2019/05/11 11:37
りーさん投稿者：ポンタキツいときは、我慢して気を紛らす
ただ、吸わないと決めたら
吸わないことです。
がんばって✊‼️
投稿日：2019/05/11 11:32
匿名さん投稿者：ポンタパッチは、2ヶ月でやめるのではないのですか？
仕様書に書いてありましたので、、、。
実は、もう１ヶ月分位在庫があるのです。
使って良いなら、私も使いたいなー。
投稿日：2019/05/11 11:09
補助薬は３か月投稿者：匿名いわゆる横レスですが、パッチもガムも、３か月までってのが多いでしょう。
でも、パッと止めるのはキツいので２か月で徐々に減らして、最後の１月で
がんばって完全にストップを目指す。今その段階に差し掛かってる私です。
投稿日：2019/05/11 10:22
ポンタさん投稿者：りーどうやったら禁断症状と付き合っていけますか？
今日から市販のパッチ貼ってがんばります。
ほんとはパッチもはずさないとだけど。
投稿日：2019/05/12 09:51
あさひさん投稿者：えりクラクラ感とかわかります。あぁまた思い出してしまった。ダメですね！タバコは不味いもの！けむたいだけ。深呼吸が私にはいいです。お互い皆さん苦しみましょう！