禁煙掲示板

投稿日：2019/05/04 17:14

今来てる吸い魔。かつて、１ヶ月は禁煙できてもそれいじょう続かない 越えることのできなかった山が、近くなったってことなのかな？頭痛が始まった。
頭痛薬飲もう。で、深呼吸。
タバコで無くす命もある。頑張って行きます！

投稿日：2019/05/04 09:53

えりさん、私も最初から禁煙パッチをしてれば良かったかなぁと思います！そうした方が、よりいっそう禁煙を意識できるし、パッチをしてる安心感っていうか‥‥
それに、禁煙掲示板というものがある事も今まで私は知らなかったです！
これからはこの掲示板を励みに頑張ります！

そして、Kuniさん
そんな恐ろしい夢、私もたまに見ます！
本当、怖い夢ですよね。
早くタバコ脳から抜け出したいです。

投稿日：2019/05/04 09:19

胸ポケットからタバコを出して、ライターで火をつけて一服。タバコを吸ってしまったことに気づいて慌てて消して、どうしよう、吸ってしまった事実は変えられないと自己嫌悪。の夢を今日見ました。かなりリアルでした。((((；゜Д゜)))恐ろしい、タバコ脳。
皆さん、油断禁物です。

投稿日：2019/05/04 08:44

自力禁煙ですか？私は禁煙パッチしようです。
パッチは後２日でなくなり、自力禁煙にはいります。
離脱症状がこわいです。大丈夫かなぁ？

投稿日：2019/05/04 07:55

やっぱり〜離脱症状はそれぞれにあるんですね〜（汗）
環境の変化がありこれを機に禁煙に踏み切って３ヶ月経ちましたが、まだまだタバコが恋しいです（泣）
「そんなにタバコは悪い物なのか⁇」と思ってみたり、
「我慢することの方が、身体に悪いんじゃないか⁇」とか
ふと思うんですよね〜！
本当、これじゃいけませんね。
もう少し、このままの状態で頑張ってみようと思います。

投稿日：2019/05/04 07:16

やっとここまできました。応援して下さい！
２週間目指してがんばります。

投稿日：2019/05/03 23:15

無事にすみました。振り替えると最初はきつかったけど、旅行で楽しくてタバコわすれてました。
明日は8日目です。タバコのない生活を楽しみたいです！旦那のおかげもあります。でも、GWが終わってから禁煙パッチ外してからどうなるか。タバコのない生活になれ、気合いでがんばりたいです。応援お願いします！

投稿日：2019/05/03 17:17

私は仕事上でのイライラを言い訳に吸い始めてしまったのですが
実はそれほど強烈な喫煙欲求はありませんでした。
我慢しようと思えば我慢できました。
ただ何となく再び吸い始めて、一か月後には日に一箱吸うように
なって、完全に元に戻りました。

私も便秘、頭痛、体重増加、不眠、集中力がなくなる、軽いうつ
とあらゆる離脱症状に悩まされて、特に不眠は禁煙中治ることは
なかったです。
ちなみに喫煙再開した途端、ぐっすり眠れるようになりました。

また禁煙したのは、吸っても吸わなくても不健康なら吸わない
不健康を選ぼうって思ったからでしょうか。
吸える場所もどんどん無くなるしね…

投稿日：2019/05/03 07:49

反映されないのでハンドルネームかえてます。
後３日で禁煙パッチともお別れです。それからが本番だと思います！皆さんを見習わないとです。
応援おねがいします。

投稿日：2019/05/03 07:17

タバコ止めて一週間になります。嬉しいです！