禁煙掲示板

投稿日：2019/02/25 11:35

さくら様、300連勝おめでとうございます
二週間目はキツかったなあ
「意志よりも習慣！」と言いきかせて今日も気楽に勝つ！

投稿日：2019/02/25 09:38

300日達成です ＼(^o^)／

夢の伝説の300日にたどり着きました。次の目標は500日を目指します。

吸いたくなっても「今日一日だけ頑張ろう」と吸わないを重ねて行きます。

投稿日：2019/02/24 22:41

イライラはなくなりましたが、日に1～2回喫煙の強い衝動があります。今日も無事終わりそうで、よく頑張った俺!

投稿日：2019/02/24 13:35

禁煙して二週間が経ちました。
あの辛い最初の3日を乗り越えたのでもう大丈夫だと思ってたのに。。。
今かなり辛い！
でも頑張るー！

投稿日：2019/02/24 10:44

カウントダウンに入りました。
最高に嬉しいです。
「伝説の300日ガンダ～ラ」が日にちが変わる零時です。
頑張ったねさくら＝姥桜（笑）

投稿日：2019/02/23 17:04

だんだん、暖かくなってきました。禁煙を開始したのが正月。つまり冬景色の中でのたばこ。私は外吸いですから、寒い中、急ぎ気味に吸って家に戻る。それに関する喫煙トリガーはなくなったものの、今後は春景色の中の喫煙トリガーが出て来るかもしれない。冬よりは、長い時間をたばこに時間をかけれる状況になった時のトリガー。春はお別れや出会い、環境が大幅に変わることもある。そんな瞬間、今までは、この場面での一服があったよな～。辞めたんだから、今後はありえないよな～。と寂しい気持ちを持ったら、ダメなんでしょうね。禁煙者として四季を過ごす自分に疑いを持たないことが大事なんでしょうね。ふと、そんなことが頭に浮かんだ、週末の夕方でした。

投稿日：2019/02/23 10:21

煙草に依存心が強くなかなか吸いたいが消えない私もあと二日で300日達成となると
吸いたい気持ちより嬉しさが勝ちます ＼(^o^)／

投稿日：2019/02/23 00:31

何度も禁煙挑戦したが毎回２週間目に挫折。。そんな私が今回のスタート時に
「そういえばインターネット内の情報を見ないでやってたな」と気付き、、
禁煙サイト・成功例・失敗例・有名人の成功日記・禁煙掲示板とドンドンイメージを膨らませて・・・１，周りには宣言しない。２，吸いたくなったら禁煙サイトを見る。３、ライターたばこは、捨てない。４，キャンディー、チョコ、ガム、煙だけ出る使い捨て電子タバコを
そろえる。・・・・・・・これでなんとか今回は「休煙」の境地で続いています。。頑張りましょうｖ　　161連勝だ！

投稿日：2019/02/22 19:49

揺らぐゆらゆら気持ちに同感してくれて罪悪感から少しだけ解放されました。禁煙外来通院は私も考えた事があります。ニコチンパッチを昔しに試しましたが、顔が土色になり恐ろしい倦怠感に見舞われ副作用が辛くなり自己中止してしました。そこでタバコも潔くやめれば良かったのに‥ダメダメです。今は新しい治療法もあるかと思います。みかりん様が感じた実直な感想など、お時間ある時に伺えたら嬉しいです。私も頑張ります‼︎

投稿日：2019/02/22 08:11

禁煙て奥深いと言うか人それぞれだと感じます。初期から殆ど苦しまなかったり10年続けても喫煙者に戻ったり…本人がどう捉えているかが大きなポイントの様に思います。詭弁の様ですが禁じていると捉えるか諦めの境地でもう吸わないと心に決めるかが大きなカギの様に思います。