禁煙掲示板

投稿日：2019/02/19 22:59

朝スタート、禁煙時計のご提案、ありがとうございます。そうなんです、失敗しました。昨夜はあんなにあんなに決意したのに‥まだ決意がたりないのか‥タバコは勤労学生時代、仕事が辛くてでも働かない事は許されず、精神的ストレスが解消するならと始めたのがキッカケでした。現状、長年勤めた職場が倒産して転職、結構シンドイ‥周りは吸わない人ばかりで臭いも過敏な人ばかりだから消臭に気を使うのにも疲れてきて‥タバコは明らかに精神依存なのも分かってる。まず、そこから解決なのかな‥
皆さん、強いなぁ、スゴイなぁ‥私、弱いなぁ‥
精神面からのアプローチを考えてから再度出直します。
そして、朝スタート、試してみます‼︎
もう少し強くなって戻ってきたいと思います‼︎

投稿日：2019/02/19 21:57

喫煙欲０。けど、その禁を破りそうなこと多々。まあ、人生色々。私は成分が低い煙を吸っていたからか、辞めてからはきつい症状もあまりなく来ている。それは、時の運かも。最近、ここのサイトの禁煙の先輩方！弁がたつ方々が多くて、私にはないところなだけに羨ましいと思います。禁煙貯金の入金をします。11000円。

投稿日：2019/02/19 21:40

こんばんは！
グッと堪えて吸わずに済みました。
吸い魔は何時までも居座っていましたが諦めて帰って行きました。

試されているんですね。
合い言葉、負けない負けない負けないぞ(笑）

禁煙継続310日お目出度う御座います。

投稿日：2019/02/19 19:44

さくらさん
私もよ～
タバコを忘れている時間は殆どですが、毎日、頭を離れない時間や瞬間があります。
あ～、今だ！今だ！と誘われる(-""-;)
でも、絶対ね！！
負けないね！！
試される時期なのでしょう。
310日越えた、ゆう

投稿日：2019/02/19 14:22

なのに、ランチの後に吸い魔が来ます。
昨日もそして今日も。
歯医者の帰り夕飯の買い物をしたので遅い昼ご飯でした。
2時頃からつづく「煙草吸いたい」
ここで負けないぞ～～～～！

投稿日：2019/02/19 12:54

精神的な依存から抜け出せると煙草の良いところより悪いところにスポットが当たり出します。禁煙初期はまだ抜け出せないのでいい思い出ばかりフラッシュバックするでしょうが依存から脱却すれば煙草に良いところなど無く無意味な存在になり得ます。

投稿日：2019/02/19 00:26

30日こえた頃から、頭がモヤッとしてシャキッと考えられない日が続いた。おそらくニコチンが入ると冴えたのだろう、と長い呼吸をしてしのいだ。禁煙し始めたときは朝の一服のために「使い捨て電子タバコ」で煙を見てしのいだ。それも４週間で必要なくなった。毎日必ず、禁煙サイトを何かを見るようにし続けることを決めていたので、皆さんの頑張りに勇気づけられて「休煙」という「習慣」が板についてきた感じがします。感謝

投稿日：2019/02/18 23:56

私も寝る前に禁煙をスタートさせて、朝失敗というのを何度もくりかえしました。経験から、朝弱い人は朝からスタートさせた方がいいような気がします。

明日の朝、気の済むまで吸ってから禁煙をスタートさせた方がよいと私は思います。禁煙スタート時に
http://nonsmokingbbs.net/timer/
のような秒まで出る禁煙時計をセットしておきます。
次の日の朝が辛いと思いますが、その禁煙時計が１日に進みますので励みになります。良かったら試してみてください。

投稿日：2019/02/18 23:11

煙草欲は全然ないけど、運気は低調、一度、喫煙して気を紛らわしてもいいかな？と考える時が一瞬ある。頑張れ！あみじゅ！自分に言い聞かす。

投稿日：2019/02/18 22:46

寝る前に明日からやめると誓うも朝起きぬけの一服がどうしてもやめる事が出来ません。仕事ができるかと何か不安です。でも仕事中は吸えない環境だから逆に平日スタートした方が良いのかと‥掲示板の力をお借りして挑戦してみようと思います‼︎