禁煙掲示板

投稿日：2019/03/18 00:50

３日ごえ、２週間ごえ・・・のために使い捨て電子タバコを使用しました。
４週めに煙を見る電子タバコもやめました。いろいろな禁煙サイトのおかげです。
「休煙」の意識で。タバコ３箱とライターそのまま近くにあります。職場の人には「禁煙する」宣言はしなかった。毎日なにかしらの禁煙サイト・掲示板を見て励みにする。
今どきのインターネットがなかったら、ここまで休煙できなかった。。^^　続けます！

投稿日：2019/03/17 21:45

お互い頑張りましょう^^

投稿日：2019/03/17 21:00

＞ゆうすけさん
有難う御座います！

一時間前に、パッチを張った箇所が、かゆくなったので、パッチを剥がしました。
かい～の！と間寛平さんが、言ってるかの様に！「かい～の！」でしたｗｗｗ
そして、たばこを1本吸って、気持ちが軽くなりました！（禁煙する気ある？とｗ）

禁煙ばっかりは、軽い気持ちで、するものでは、無いのは承知なのですが、
本当にキッパリと辞める意思や、やめる秘訣もあるかもしれませんね～
そこの所を、人それぞれかも、知れませんが知りたいものです。

MEVIUS PREMIUM MENTHOL OPTION YELLOW 8 を一日一箱吸っています。
禁煙出来るかな！？とツクヅク思うのでした・・・

とりあえず、明日考えます！！

投稿日：2019/03/17 20:23

頑張って下さい。

投稿日：2019/03/17 20:09

初めまして、宜しくお願いしいます。掲示板を見かけたので、書き込みさせて貰います。

今日の１９：３０～禁煙を始めました。

残ってる禁煙グッズを利用して、禁煙出来たら良いかなと思ってます。
・昔に貰った、禁煙外来のチャンピックス（１ｍｇ）4錠
・使用期限（2010.10.03）のニコチネルパッチ２０が8枚

チャンピックス１錠とニコチネルパッチ1枚を風呂上りに付けました。
明日、起きた時に、又、チャンピックス1錠とニコチネルパッチ1枚を装着予定。

投稿日：2019/03/17 18:48

毎日どのタイミングなのか、あー吸いたい❗と思うのです。不思議なことは友達に付き合い喫煙所に行きましたが何故か大丈夫でした。でもいつも何か忘れているような、まだまだいつか吸いたいと思ってしまう。忘れたいから早寝してます。

投稿日：2019/03/17 01:19

アドバイスありがとうございます❗でもすっちゃいました。でも立て直して今２日目です。継続ってむずかしい。麻薬ですもんね。３日ごえがんばります。
ニコチンがはいらないから禁断症状がおこります。
いい加減やめないとです。忍耐力‼️

投稿日：2019/03/15 10:26

まるもさん初めまして。
また禁煙初心者なので偉そうには言えませんが、咳と痰がよく出ていましたが
気付いたときは出なくなっていました。
禁煙のきっかけとなった黄ばんでいた痰は今は透明になりました。
必ず禁煙の効果は出てきます。継続頑張って下さい。

投稿日：2019/03/15 08:16

安定して吸いたい欲求が。
咳と痰は相変わらず、太ったんで
身体が軽くなったり、呼吸が楽に
なったりもせず…
唯一のメリットは、使う金が少々
減ったことくらいか。

禁煙メリットが思い浮かばないの
は、ニコチンの仕業なのかな。
3ヶ月経ったらポジティブ思考に
転換できることを願うばかり。

投稿日：2019/03/12 21:57

久しぶりに思い出した。3.5年経ってる。
最初の3ヶ月乗り切れば大丈夫だよー！頑張って