禁煙掲示板

投稿日：2018/12/25 10:51

はじめまして。参考になればと思いコメントします。
①今日はもう吸ってしまったのだから、一生分、気の済むまで吸えば良いと思います。明日の朝まで。
②今朝、吸ってしまった時刻まで、気の済むまで吸ってから禁煙をスタートをします。
スタートの時http://nonsmokingbbs.net/timer/
のような秒まで出る禁煙時計をセットします（ttpの前hをつけチェックして見て下さい）。その日中は越えられますよね。早めに寝て、辛いのは次の朝ですね。
③次の日の朝、その禁煙時計を見て禁煙１日越えするまでその時計を眺めるか、その禁煙時計のページにあるみんなの禁煙掲示板のリンクをたどり、１日目にコメントを書き込んだり、２日目のコメントを読んだりして下さい。禁煙時計を見て１日を超えたらその２日目の板にコメントを書き込んで下さい。
③以降、繰り返しになります。禁煙５年達成するまで頑張って下さい。

投稿日：2018/12/25 10:08

禁断症状がでてるよーもう、腹立つ！早くとれろ！
タバコのくそ！

投稿日：2018/12/25 09:37

また、朝イチのタバコ吸って残りは水に浸しました❗今きついです。精神的依存が強いです。皆さんどうやって朝のりこえましたか？あぁすってもーたー。

投稿日：2018/12/25 02:01

タバコ吸えば具合悪くなるし、ネガティブな事をかんがえます。吸いたくなったら‼️子供とも離れたくないし。子供はかわいい。禁煙助けてくれますよ！
明日からまた、がんばらないと。ネガティブな事を考えて！

投稿日：2018/12/24 22:55

まずはメリー・クリスマス!

私もまだまだ修行が足りず、吸いたくなる時が多いので、偉そうな事は言えません。

でも、過去のカキコを読ませていただきましたが、あずさんの絶対にタバコを辞めたいという気持ちは本物だと感じました。

ただ、失敗が続くたびに、「いちいち失敗を報告するな」とか、「またかよ」なんて厳しい意見を言う人もいますね。

私は、決して投げ出さずに、禁煙への挑戦を続行したらよいと思いますよ。
私自身が、家族から「出来ないくせに、一年中禁煙、禁煙と騒ぐくらいなら、もうあきらめて吸ったらどうなのよ」と言われていたけど、現在では喫煙衝動が残りながらも、そこそこの期間を無煙で過ごせていて、ギブアップしなくて良かったと思っているからです。

私も、次は5年以上の禁煙とお酒を減らすことを掲げ、なんとかしくじらないように頑張ります。

貴方がネバー・ギブアップの精神で成功する事を応援してます。

投稿日：2018/12/24 22:19

すってしまった。でも、３日がまんできました。
これをバネにがんばりたいです。
応援して下さい❗

投稿日：2018/12/24 12:06

メリー・クリスマス!

さくらさんも、もうすぐ8か月を達成ですね。

いつまで吸いたい気持ちが、どの程度の強さで続くか、色々調べた事がありますが、個人差が相当あるみたいです。

わずか数か月程度で、吸いたい気持ちがほとんど無くなる人も居るようですし、10年以上やめていても未練が残る人、再喫煙してしまう人など。

私は、普段は特に吸いたい気持ちがほとんどなくなりました。
でも、仕事や家庭内のストレスやゴタゴタなどが同時に二つ以上来ると、今でもタバコを吸いたくなります。
かといって吸ったらまた振り出しに戻ってしまうので、お酒に逃げています。
禁煙以前は、お酒を二週間程度は余裕で我慢出来ましたけれど、今は週に4日以上飲んでますね。

できれば、スポーツで健康的にストレスを解消したいとは思うのですが。

どうも禁酒はムリみたいなので、節酒します。

禁煙しても、酒で体を壊しては意味がありません。

投稿日：2018/12/24 10:59

メリークリスマス！

私は今年の四月より禁煙して末になんとなく吸ってしまいました。
五月よりりスタート現在にいたります。
日常はほどんと吸いたいとは思いませんが食事の後や一寸したとき吸いたいと
思ってしまいます。
手元に無いので吸いませんが一年と四ヶ月ぐらいに成ると吸いたい気持ちは
かなり無くなるでしょうか？
お酒は簡単に辞めれたのですが煙草はまだまだ未練が残っています。

投稿日：2018/12/23 19:49

今、酔っぱらってます。

昨年の8月に禁煙しました。
明日は、大人になってから二度目のタバコのないクリスマスを迎えられそうです。

この掲示板は、昨夜ネットサーフィンしてて、たまたま出会い、速攻で書き込みさせてもらいました。

一太郎さん、がんばりましょう。
私も、がんばれるとこまで続けます。

あずさん、はじめまして。
さっき、この掲示板の最近のカキコを読みましたが、苦戦してるみたいですね。
私も今は1年4か月続いてますが、その前は24時間続かなかったことのほうがほとんどです。
決して投げ出さずがんばりましょう。
私もまだまだがんばります。
次の目標は5年です。

さくらさん、はじめまして。
ルーキーですが、よろしくお願いいたします。
一緒にがんばっていきましょう。

また、ここには、はっしーさん、盗塁成功さん、めがねさんその他のグレートな先達がおられるようですね。

よろしく!!

投稿日：2018/12/23 10:08

煙の無い，臭いの無い明日のクリスマスイブ.....迎えて下さい。