禁煙掲示板

投稿日：2018/11/19 09:12

今日は朝から吸いたくて調子悪いです

投稿日：2018/11/19 07:46

吸いたいがでてます。
でも、ネガティブなこと考えてがんばって我慢してます！

投稿日：2018/11/18 21:26

禁煙パッチは１週間はきついそうです。
で、慣れてくるそうです。がんばりましょう。

投稿日：2018/11/18 21:21

お優しいのですね。
ありがとうございます　あずさん！
早々に眠ります。。
おやすみなさい
明日もがんばっていきましょう！

投稿日：2018/11/18 19:32

禁断症状でるとそうなりますよね。私も同じです。
どうかお互い吸いませんように。

投稿日：2018/11/18 19:06

結局口先だけでジョギングはおろか、ウォーキングにすら行きませんでした。。
一時もう買いに行く！わたしにはもう無理なんだー！とひとりで、わさわさしていましたが、今は嘘のように修まりました。
対処法は特になく、なすがままにしているだけです。
お茶は、効果的ですがあめやグミ、ガムは飽きてきました。
でも！強烈な吸魔が襲ってきたときは、思わず部屋の隅でランニング(その場で移動せずに走りました)しました。
もう少しラクになりますよう、明日も頑張れますように祈りつつ今夜も早寝します。
まだ眠りませんが、もう買いにも行きません！

投稿日：2018/11/18 12:57

わたしも禁煙パッチ使っていますが、ラクではありません、
この違いは、やはり心理的依存でしょうね……
ちょこっとジョギングでも行ってきます！
ありがとうございます。

投稿日：2018/11/18 12:36

気持ちよくわかります。何か補助的な物は使ってないんですか？私は禁煙パッチつかってますよ。すっごく楽です！市販でうってますよ、

投稿日：2018/11/18 12:18

やっとやっと今日で５日目になりました。
でもまだまだ喫煙欲求が強すぎて、たまりません。
冷たいお茶を少しずつ飲んだり、あめ、グミ、ガムを食べてまぎらわしたりしていますが、頭がタバコに占拠されていてつらいです。
もういつ買いに行ってもおかしくない状態なのです……
しかし、こんなときはひたすらガマン！ガマンの積み重ねでしょうか？
ああ　深呼吸とストレッチを今から試してみます。
きわきわのところにいます。

投稿日：2018/11/18 10:26

禁煙同士よ、共に頑張りましょう。