禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/11/18 19:32
果南さん投稿者：あずあず禁断症状でるとそうなりますよね。私も同じです。
どうかお互い吸いませんように。
投稿日：2018/11/18 19:06
なんとか乗り越えられました！投稿者：果南結局口先だけでジョギングはおろか、ウォーキングにすら行きませんでした。。
一時もう買いに行く！わたしにはもう無理なんだー！とひとりで、わさわさしていましたが、今は嘘のように修まりました。
対処法は特になく、なすがままにしているだけです。
お茶は、効果的ですがあめやグミ、ガムは飽きてきました。
でも！強烈な吸魔が襲ってきたときは、思わず部屋の隅でランニング(その場で移動せずに走りました)しました。
もう少しラクになりますよう、明日も頑張れますように祈りつつ今夜も早寝します。
まだ眠りませんが、もう買いにも行きません！
投稿日：2018/11/18 12:57
あずあずさん投稿者：果南わたしも禁煙パッチ使っていますが、ラクではありません、
この違いは、やはり心理的依存でしょうね……
ちょこっとジョギングでも行ってきます！
ありがとうございます。
投稿日：2018/11/18 12:36
果南さん投稿者：あずあず気持ちよくわかります。何か補助的な物は使ってないんですか？私は禁煙パッチつかってますよ。すっごく楽です！市販でうってますよ、
投稿日：2018/11/18 12:18
う～ん……投稿者：果南やっとやっと今日で５日目になりました。
でもまだまだ喫煙欲求が強すぎて、たまりません。
冷たいお茶を少しずつ飲んだり、あめ、グミ、ガムを食べてまぎらわしたりしていますが、頭がタバコに占拠されていてつらいです。
もういつ買いに行ってもおかしくない状態なのです……
しかし、こんなときはひたすらガマン！ガマンの積み重ねでしょうか？
ああ 深呼吸とストレッチを今から試してみます。
きわきわのところにいます。
投稿日：2018/11/18 10:26
投稿者：マクリー禁煙同士よ、共に頑張りましょう。
投稿日：2018/11/18 10:25
継続中投稿者：マクリー禁煙開始35日。取り急ぎ継続中のご報告。
投稿日：2018/11/18 08:44
たばこ投稿者：あずさ早く時間すぎないかなぁ？３日を目標に頑張りますね！きついと思うが！
投稿日：2018/11/18 06:10
禁煙2日目投稿者：エリパッチも貼っていますが、がんばってます。
このまま順調にいきますように。
誘惑にまけませんように。
投稿日：2018/11/18 21:21
あずあずさん投稿者：果南お優しいのですね。
ありがとうございます あずさん！
早々に眠ります。。
おやすみなさい
明日もがんばっていきましょう！