禁煙掲示板

投稿日：2018/10/29 19:52

せっかくやめてたのに、ストレスで、一本だけすってもーたー。どうしたらいい？もうバカよ❗

投稿日：2018/10/29 18:34

初めまして！これから初の禁煙です。20年吸ってきましたが、辞めたいです。1人じゃ意思弱くて続かなそうなので…ここに経過書かせてください。
よろしくお願いします！
あと、普段の晩酌もついでに辞めるぞ！

投稿日：2018/10/29 14:05

このまえ飲みいって、そこの「お姉さん」から、
「◯◯さんだんだん顔黒くなってませんか？」
って言われてましたよ。(涙目)

お天道様にも当たる日も少ないのと2年過ぎたのに
なぜ？

簡単にはならないかもしれないですよ。。w

投稿日：2018/10/29 12:59

あずさんこんにちは。
禁煙外来でもパッチは出してくれますよ。
市販よりかなり安いと思います。
一番の効果は旦那様ですね。

そうそう煙草を辞めると肌が断然綺麗になります。
唇も爪もピンクになりました。

投稿日：2018/10/29 12:34

一般的に肌のターンオーバーに28日間かかると
言われています。
数日禁煙した程度では効果が感じられないのは
当たり前かもしれません。

私自身も禁煙すれば体に良いことばかり起こると
期待していました。煙草を吸わなくなり一年を過ぎて
正直なところ、感動するような体の変化はありませんでした。
～三ヶ月くらいまでは本当にガッカリしましたよ。
けれど今は煙草を止めることができて本当に良かったと思います。

投稿日：2018/10/29 12:27

禁煙外来いかれていた経験があったのですね。
一人で禁煙が難しいのであれば
何度でも通院して構わないと思います。
だって文字からだけでみるあずさんの状態
完全にニコチン依存症の物事の捉え方ですもの。
自分の理性や根性だけでは難しいのであれば
禁煙補助の薬や用品、医師に頼ることは
なにも恥ずかしいことでも間違ったことでも
ないと私自身は思います。
（私自身は禁煙外来3度目で禁煙一年を過ぎたので
もう成功したと確信しています）

禁煙関連本などにニコチンが脳に及ぼす影響や
やめるための色々なヒントがあります。
ただ我慢するだけでは誰しも難しくても
きっと知識と理解はあずさんを救ってくれますよ。
ネットの情報や掲示板も上手に利用してくださいね。

がんばってください。応援しています。では！

投稿日：2018/10/29 11:09

ありかとうございます。禁煙外来行ってもやめきれなくて。自分禁煙でいきます。お金はかかりますが。
肌が全然綺麗にならない。効果がいまいちわからない。

投稿日：2018/10/29 10:30

禁酒禁酒になってたwww

禁酒禁煙がんばりまーす(^^)

投稿日：2018/10/29 10:29

こんにちは。

禁煙したてに、比べてかなり楽になりました。

まだ口寂しいのか。。水を一口飲むようになりました。


今日は、会社の飲み会^_^;
禁酒禁酒がんばります。

投稿日：2018/10/29 10:08

吸っちゃいましたか。

禁煙外来は検討されないんでしょうか？