禁煙掲示板

投稿日：2018/08/10 09:30

「依存症」について、ですね。
はい、そうですね。依存症というのはやっかいで、自分の意志ではどうにもならなくなった状態を指すのだと私も思います。
矛盾した言い方になるかもしれませんが・・。依存症を作り出したのも元々は自分、依存症から抜け出したいと思うのも、結局のところ「自分」しかいないんですよね。自分の意志だけでは難しい、掲示板を利用したり、禁煙グッズ、お医者さん、ありとあらゆることを「本気」で取り組み、「依存症からなんとしてでも抜けてやる。負けない。」という本気度が大切なのかなと思います。なんか精神論的なことばかりですみません。アドバイスにならないかな（笑）

投稿日：2018/08/10 09:24

なんども書き込みしたのですが・・（笑）
簡潔に自分の思いを書きますね。風邪をひき「このまま禁煙できればいいなぁ」、もちろんそのまま一生タバコには手を出さずに禁煙される方もいらっしゃると思います。ただ私の場合は、タバコに手を出してしまった時に「まぁいいかぁ、軽い気持ちで始めたのだから、禁煙できればラッキーくらいの思いだったし」や「またきっかけ見つけて禁煙できるさ」と思うとおもうんですよね。大切なのは「自らの」強い意志なのかなぁ、と。それは、内面の秘めたる強い思いだと思います。こんな感じで一つ目の答えに・・・なりましたでしょうか？

投稿日：2018/08/10 09:18

なんどもパソコンから書き込みするものの反映されません（涙）めがねさ様、返答もう少しお待ちくださいね。

投稿日：2018/08/10 09:07

こんにちは。わたくしのお応えできます範囲で・・。

①「中途半端な甘い意志」について

②「依存症」について

③長年の書き込みについて

簡単に挙げますと、ご質問内容はこのような感じでよかったでしょうか。
私なりの感じたことですので、これから記述することが１００パーセント正しいとは思っておりませんので(^^;）

まず1つ目です。
うーーん、やはり、禁煙に自らの「やめる意思」は欠かせないかと思います。別段「やめれたらラッキー」で一生タバコには手を出さずに過ごす方もおられるにはおられると思いますが、ごく稀にだと思います。例えば、タバコの甘い誘惑に負けて1本吸ってしまっても、自分には言い訳があり「軽い気持ちで始めたからなぁ、仕方ないね。また禁煙したらいいか。」と思ってしまう可能性が、自分（私ですよ）にはあるからです。なので、本当に「自らのやめたいという強い意志」がなければ、一生タバコと縁を切るのは難しいと思うのです。

投稿日：2018/08/10 08:55

だめでした。また挑戦します。

投稿日：2018/08/09 18:52

はじめまして

何日目ですかぁ？

私は18日目で今日プルームテック吸ってしまいました

投稿日：2018/08/09 15:57

ここまでは何回も禁煙出来ましたが、問題はここから！
禁煙頑張ります!

投稿日：2018/08/09 09:54

花火見て、うっかり煙草、吸うてもた

投稿日：2018/08/09 09:19

ありがとうございます。
言われて気付きました100日目でした ＼(^o^)／
さっき煙草吸いたいな～と一瞬思いましたが思っただけでした(笑）
いよいよ吸わないと決意を固めますと言うとかっこいいのですが煙草への意識は
薄れています。


あずさんいままでの経過を見て思ったのですが無理に継続に拘らなくても
良いと思います。
一週間で何日吸わない日があったかからはじめたらどうですか。
型にはめなくても吸わない日を増やす。

踏ん張ると我慢は違いますからね。
きつくて泣きながらになるとストレスが大きくなるだけです。
どうしても我慢出来ないときは吸っても良いと思います。


そしてここの掲示板で一本でも減らせるなら叫んで下さい。

投稿日：2018/08/09 06:33

禁煙、３桁達成おめでとうございます。(^^♪