禁煙掲示板

投稿日：2018/07/24 08:16

コンビニで買ってしまい、禁煙に失敗を繰り返している状態です。
皆さんの禁煙したら改善したことを教えて頂けますか？
モチベーション向上の為に知りたいです。
よろしくお願いいたします。

投稿日：2018/07/24 00:57

禁煙2日目ちょっとした時に吸いたい。
これまで何度も禁煙に失敗しているから今度こそは成功させたい。

投稿日：2018/07/23 23:36

皆ねました。１人になるとふとタバコを思い出す❗
吸いたいです。でも、買いに行くのも面倒だしってやめんやないんかいん？？ふんばりどき。

投稿日：2018/07/23 15:52

吸わずに済んだ煙草の本数。
１０８０本＋１２２０本＋２５２０本（継続中）＝４８２０本。
　　　　　　　　　　　ヾ(⌒▽⌒）ゞ

貰った本数、３本　　　　（＞＜）。。。。

投稿日：2018/07/22 13:22

誤：私の場合「苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、
正：私の場合「タバコは苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、

すみませんでした。　お詫びして訂正いたします。

この理由は昔し吸い始めた頃、映画の煙草シーンで大スターがカッチョ良いと思ったのです。　ところが、大スターも煙草が原因で…。
禁煙を機に芸能人の煙草と健康を調べたり、煙草が原因で逝く場合を調べている内に…
煙草が原因する場合、「苦しむ」ことが分かったからなのです。
まぎらわしくて、すみませんでした。

投稿日：2018/07/22 10:43

禁煙の場合、呪文・おまじない、とかあるようです。
私の場合「苦しんでシヌ」を心で唱えたりしていますが、色々とあるようですね。

同じ自己暗示にかける方法でも、
「禁煙しよう」ではなく「禁煙できる」が良いようです。

諦めなければ、禁煙はできますよ。

掃除が終わって心で唱えてみました。

「今日も禁煙できる」と、

投稿日：2018/07/21 14:59

タバコが吸いたい❗吸いたい❗吸いたい❗
アドバイス下さい❗たすけてー

投稿日：2018/07/21 13:21

よく頑張りました(。・ω・)ノ☆おめでとう☆ヽ(・ω・。)
自分をいっぱい褒めてあげて下さい。

これからが勝負です。

私も82日目になりました ＼(^o^)／
吸いたくなっても吸わないを心しています。

投稿日：2018/07/21 12:34

お久しぶりです(*^^*)昨日、禁煙外来最終日でした。
先生から禁煙成功ですねと言葉を頂きました。

体重を最初と最終日に計ったのですが、変わりなしで誉めて頂きました(*^^*)

これまでの自分を誉めてあげたいです。吸いたい時もありました。でも頑張れました。

皆さまきっと成功しますように☆　

さくらさん励ましありがとうございました。
久しぶりにこの掲示板にこれてよかったです(^.^)

投稿日：2018/07/21 09:59

禁煙パッチで禁煙してます。
禁煙パッチ良く効いてくれてます‼
皆さんいかがおすこしですか？