禁煙掲示板

投稿日：2018/08/04 18:08

１週間たって今すごく吸いたいです‼今きつい。
どうにかせねば。だれかーーきついよー。
ここまで来たんだ頑張らねば‼

投稿日：2018/08/03 09:28

色々なアドバイスありがとうございました。オーソドックスにフリスクたべてしのいでいます

投稿日：2018/08/02 18:08

まだ、タバコやめて今日で1週間なので。良いアドバイス言えるかわかりませんが、タバコをやめて手に入るものって形には出てこないと思うんです。

時間はさかなさんが悩んでおられるようにかなり手に入ります。
あとお金も今までよりもたまりやすいはずです。

怖いのは時間があるからと1本吸っちゃう事です。私これで何度も失敗してるので。

私めがねさんと同じく、音楽を聴くですね。形にはなりませんが。
手持ちの無沙汰な気持ちをさかなさんの趣味に使ったらいいんじゃないでしょうか。

めがねさんおめでとうございます！

投稿日：2018/08/02 17:32

今日の休みを利用してお寺参りに行ってきました。鳩に好物のポップコーンを！少し年上の知らない喫煙者さんも参戦。マスクはしませんでした。鳩の餌やり終了、そのおじさん２本程吸ってはりましたが、私と話し込みました。その後、おじさんがさよなら。藤棚の下のイスに座ってボォ～。蝉が鳴いている。赤トンボも飛んでいる。至福のひと時を缶コーヒーだけで過ごせた。自分の禁煙で一番危険な場所で煙草無しで、至福のひと時を過ごせた。
そろそろかな…禁煙者から、煙草が必要なくなった者に…
その後、ランチ・カラオケ！良き一日でした。

投稿日：2018/08/02 17:13

初めまして。何かする前に一服、何かして一服、あれして一服、これ終わって一服、といったケジメといいますか、空白の時間はありません。時間がつながっております。
個人自営業なので自由な時間が多いのです。
勿論、仕事をしております。仕事の合間に体操をしてみたり、動画サイトで音楽を聴いたり、禁煙啓蒙サイトを閲覧したり、ブログを書いたり、静かに椅子に座って目を閉じたり、私の場合は時間はつながっておりますが、音楽を聴くのが一番楽しいです。

投稿日：2018/08/02 16:10

飲みくすりで昨日から禁煙開始。今回３回目の挑戦なのでたばこを吸うことはないのですが、タバコを吸う「間」でなにを代わりにすればいいのか、気分転換方法がわからず困ってます。
何か良い方法ないですか？

投稿日：2018/08/02 07:59

今日も1日タバコやめます。

投稿日：2018/08/01 21:25

SPANKYさん、初めまして。　離脱症状の睡魔、もう来ましたか。ツライですよね。
また、色々カキコして下さいませ。　私は集中力が無くなって凡ミスをしていました。

あずさん、笑ってしまいました。いや、失礼 m(__)m。
イライラ・ストレス、うまくかわして下さいね。

明日はお寺参り、私が一番吸いたくなる場所に行ってきます。
「境内のベンチで一服＝中々消えない行動記憶」
マスク持参で、禁煙後初めて鳩にエサをやろうかと思っています。

投稿日：2018/08/01 20:14

さくらさんのアドバイスで頑張ろうと思いました！
夜勤の時が苦痛かもしれないですが頑張りますb

投稿日：2018/08/01 19:40

りゅうさん、大将さん応援しています。

勿論私も頑張ります。