禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/07/27 22:23
３日間ですよー投稿者：めがねニコチンは体内から３日間（７２時間）で、皮膚・尿・便から抜けていきます。
先ずは７２時間を目指しましょー！
呼吸が楽になります。味覚・臭覚が改善されます。
３日目に走ってみて下さい。肺活量・運動機能が回復します。
禁煙効果を実感しながら、、、
投稿日：2018/07/27 21:53
これから投稿者：ゆまこれから禁煙します。
頑張りたいが不安だらけです。
けどやめたい！
やめる！
投稿日：2018/07/27 20:32
1日やめて体の変化投稿者：しん体に起こる変化について書いておこうと思います。
まず鼻の変化、匂いが吸っているときよりもはっきりというか、吸っているときと別物です。
続いて口の変化、物を食べている味が吸っているときより別物！
もちろん両方良い意味です。
投稿日：2018/07/27 19:10
絶煙約1日目投稿者：しんおこんばんわです。
昨日の夜より吸っていないしんです。
今はこんな感じかー！という感じです。
私過去に3ヶ月くらいの禁煙に成功したことがあります。
しかし昨日までバッチリ吸ってました。
失敗するたびに何か違う方法と、探しては失敗するという。
ちょっと一本の強烈な衝動に負けるのです。
そしてたどり着いたのが、良くも悪くも自分をさらすと言う方法！
とりあえず今日は1日タバコをやめれそうな私でした。
投稿日：2018/07/27 19:03
コンビニ投稿者：大将買い置きのがなくなり夜から吸ってないのですが、会社帰りのコンビニで買ってしまうというのがいつものパターンです。
買わなきゃ吸わないのに…
投稿日：2018/07/27 18:32
さくらさん投稿者：あず私は自分に甘いので、びしばしいってください。
頼りにしてます。
投稿日：2018/07/27 18:15
あずさん投稿者：さくら禁煙の波に乗れば長期の継続につながります。
それまでは何度でも自分を責めずチャレンジして下さい。
禁煙の補助の方法もいろいろ検討を。
ずっと見守っています。
姥の年齢ですから（笑）偉そうに言いました。
投稿日：2018/07/27 18:00
さくらさん投稿者：あず本当にすみません。わからなかったです。
悲しませてしまってすみません。私には応援して励ましてくれる人がいるんだと思いました。今から吸わない！がんばります。吸いたくなったらまたここにきます。
投稿日：2018/07/27 15:25
あずさん投稿者：さくら私からのメッセは
禁煙パイポのこともすべてあずさんの為に書いたのに残念です。
悲しいです。
投稿日：2018/07/28 07:22
3かかん投稿者：あず３日間たえます。小さい目標です。
朝は少し吸いたくなってきたので禁煙パッチ貼りました‼応援お願いします‼