禁煙掲示板

投稿日：2018/07/27 12:25

まずい、またもらいタバコしました。
ただ煙たくて息は切れるし後悔してます。
もう、吸いたくないよー！

投稿日：2018/07/27 09:53

昨夜吸ってしまったから朝は不安がありましたが、意外と普通にスルーできました。
今日一日この調子でいれたらいいなぁ。

投稿日：2018/07/27 09:11

朝の一服しのぎました。
とりあえず、今日1日タバコはやめよう。

投稿日：2018/07/27 00:00

喫煙歴20年のおっさんです。
よろしくお願いします。

投稿日：2018/07/26 23:49

そうとうキたんで1本やっちゃいました。
仕切り直しです。
でも、24時間穏やかに過ごせたんで、今までとは違う感覚でした。
明日からも引き続き頑張ります。

投稿日：2018/07/26 21:10

いまテレビを見ていました。
「VI体操」　もうネットでも紹介されています。
情報が流れるのって、早いですね～～。　「ブイアイ体操」
お腹がヘっコム体操。　腹筋より効果あるみたいでした。
体重増にも効果があるみたい。
明日から、この体操やってみようと思います。

投稿日：2018/07/26 20:45

初めまして^ ^今まで散々禁煙に失敗してきたしんです。

やめたいタバコがやめれない、ちょっと1本吸ってみようの誘惑に
惨敗でした。

禁煙掲示板の存在も気になってましたが、本当にやめれるのかなぁと？中々手がでずの私でしたが田代まさしさんの動画を見て、タバコをやめる事を言う事が言う事が出来る、聞いてくれる人がいるという周りの方々との交流が大事なことなのだと思い参加させていただきました。(田代まさしさんの場合はタバコじゃないけど笑笑)

僕は禁煙の書籍、禁煙外来、パイポ、ニコチンの入っていない電子タバコ、役所主催の禁煙会など様々な禁煙法に着手してます。
今回は「ニコチン・アンインストール」という物も参考にしながら(1度失敗(>_<)ご興味のある方は検索してください。)
田代まさしさん曰く「今日一日やめよう」らしいです。
もうすぐ最後のタバコです。皆さんよろしくお願いします。

投稿日：2018/07/26 14:32

私の知人は「禁煙パイプ」で禁煙に成功しました。
煙草を吸いながらニコチンを徐々に減らすパイプのようです。

2～3月かかりお金は少し掛かったようです。
検索してみて下さい。


なんとか煙草を止めれるよう祈っています。

投稿日：2018/07/26 13:10

私は順調です。
吸いたくても吸わないが身についてきました。
私は以前20本吸っていましたが禁煙開始の頃は10本でした。
あずさんもどうしても、どうしても苦しいならその時だけ有りでもいいと思います。
禁煙はそれぞれ「これが正しい」はないと思います。
一年掛けて10本ににしてからは身体が慣れたようでした。
あずさんんもいろいろ工夫してみたらいいと思います。
一本でも本数を減らすに挑戦を！

投稿日：2018/07/26 11:48

今の所順調です。
俺も何度目の禁煙か覚えてないですけど、精神蝕まれるくらい吸いたい時は我慢せずに思い切りチェーンスモーキングしてました。
良いか悪いかわかりませんが、何回でも仕切り直せばいいと思います。
タバコごときに頑張らない！が俺のスタンスです。
参考になれば…