禁煙掲示板

投稿日：2018/07/14 10:03

何度も何度も禁煙している人を、ちょっと小バカにしたような方がいます。
このような方は、禁煙の本質を分かっていない人なのですよ。

鉄棒で逆上がりをするとき、どうしていましたか？
少し練習してすぐにできる人がいる一方で、クラスメートや先生に補助してもらったり、居残りで何度も練習してやっとできるようになった人もいますね。
でもどちらも「逆上がりのできる人」になれたのです。

水泳の授業でも、まったく泳げなかった人は、顔を水に浸けることから始めたり、ビート板（キックボード）を使ってバタ足の練習をしたりしましたね。
そして練習していくうちにコツをつかんで、スイスイ泳げるようになりました。
もちろん、最初から泳げる人もいましたね。
でもどちらも「泳げる人」になれたのです。

投稿日：2018/07/14 09:55

生意気な言いかたして御免なさい。
禁煙は人それぞれなのにこれが正しいみたいなってしまいました。
少しづつ禁煙継続を延ばすのも有りですね。

ここに来るメンバーは仲間です励まし合って禁煙頑張りましょう。

投稿日：2018/07/14 07:02

乗りきりました。３日目の朝です。おはようございます

投稿日：2018/07/14 02:43

なるほど、１ヶ月は波がくるタイミングでしたか。
失敗しました。

でも1からという気持ちは持ちません。前々回は１週間だったのが１ヶ月に伸ばせたのは
大きな進歩だと捕らえて頑張ります！

投稿日：2018/07/14 02:38

ご心配のお言葉いただいたのに申し訳ございません。
今日吸っちゃいました。
明日からまた止めます。次の目標は２カ月。

・・とはいえ、ここは楽観的にとらえないと、正直しんどくて続きません。
つまり、喫煙習慣に戻りさえしなきゃ『勝ち』なのですから。

ただ、次のタームからは、自分の人格を変えるつもりで挑まないとっていうのが
反省点ですね。暇があったらリラックスタイムを作ろうとする性根を治さないといけないと
思ってます。
休みの日は筋トレで汗を流すっていう真逆の習慣でも身に着けないかぎり、
一生苦しむのだろうなと思います。
頑張るぞ！！！

投稿日：2018/07/13 22:30

旦那がいませんが、耐えてます‼我慢することに価値があるからです。でも、少しきつい。
明日で３日早く寝よう✨

投稿日：2018/07/13 21:19

結構な、スモカーの自分が禁煙しておよそ2年６ヶ月か、自分でも信じられません。
この間1本も吸ってません。

禁煙セラピーなる本読んでもダメでした。短い期間の禁煙も何度も失敗の連続でした。

じゃあ～どうやって。
知り合いの方の言葉でした。
（タバコ吸う人は、いい人ですよ。たくさん税金払ってくれてるし、早くタバコが原因で死んでくれれば、老後の年金も払うだけ払って受け取らない日本の将来を鑑みてる立派な人ですよ。）でした。
最初は真顔で言われてムカつきましたが、おかげで、もう、タバコを吸う気も全くおきないし、吸わないでしょうね。

投稿日：2018/07/13 18:36

そんなことは有りません。
身体は吸わなかった日数分浄化しています。
今が踏ん張り時です。

意地悪を言うのではありませんが今踏ん張れないのに２か月システムなど
出来ないと思います。

投稿日：2018/07/13 17:36

1ヶ月に、波がきます。３日、１週間３週間、１ヶ月それを頑張って乗り越えたら楽になっていきます。
やめた人の話です。夜が私は怖い。

投稿日：2018/07/13 16:51

もう1ヶ月なのに何も改善しない・・・
最初の３日間と変わらんじゃないか！！！
もう吸いたい。いったん喫煙者に戻って次は２か月ってシステムでも良いのでは・・と思っちゃう。
いつかは消えるんですかね・・この衝動。
世界で僕だけは消えない体質なんじゃないかとすら思える