禁煙掲示板

投稿日：2024/06/06 11:41

ニコチンに犯された身体、脳は簡単にはいかないと思い知らされました。
朝の太陽をあびてセロトニンを出されるといいですよ。
主婦は時間がないと思いますがセロトニンが出ると吸いたいが
軽減されると私は思います。
あーちゃんが自力での禁煙だったので私も何も使わず踏ん張ったのです。

基本的にはニコチンを身体にいれたくなかったからです。
吸いたくなると深呼吸をしながら散歩に出ました。

煙草との勝負！
勝負は勝たなければ・・・・ですね！

投稿日：2024/06/06 08:22

さくらさんの体調がとても心配です。
どうかたいした事がない事を祈っています。
私は50歳代の主婦です。禁煙をしようと思ったのはめまいに悩まされ胃がムカムカしたからなんです。検査したけど異常なしで。でも禁煙を6ヶ月したら症状が治ったんです。さくらさんの言うとおり若い時はなんともなかったのに今になって体の不調が出てきました。やっぱ健康が1番ですね。朝ご飯を食べました、もうすでに吸いたいです(笑)でも我慢、我慢です。
あと禁煙すると便秘になります。

投稿日：2024/06/05 20:29

今日は癌センターで胃カメラの検査を受けてきました。
食道癌の疑い有り。
組織検査の結果は今月末とのことです。
若い時には何でもなかったことが今出てきてます。
意志が弱くても禁煙出来ませんとは医師にいえません。
それに
ボンベはつけたくありません。

投稿日：2024/06/05 20:03

さくらさん、早速お返事ありがとうございます(^-^)
ニコチンガムやパッチを使わないで禁煙してるんですね！すごいです！
離脱症状は出なかったんですか？
私もさくらさんを見習って今度こそ頑張ります！
やっぱり吸いたい気持ちになるんですね、
それでも吸わないさくらはほんと意志が強いんですね、えらいです！
私も気合いを入れて頑張ります！

投稿日：2024/06/05 19:36

意志が弱いことはありません。
煙草は麻薬です。
できるまで何度でも挑戦だと私は思います。

私はあーちゃんを見習って頑張ろうと思っています。
だからパッチもガムも使いませんでした。

大きい声では言えませんが「今すぐ吸いたい」は常です(笑）。

投稿日：2024/06/05 19:25

気に掛けて頂嬉しいです。
禁煙はなんとか続いています。

当然のように吸いたい気持ちは涌いてきますがやはり我慢です。

還暦を迎えると身体もそれなりにガタがきます。
若い時はなんでもなくても煙草を吸った結果はあらわれるかな？

あーちゃんはまだ若いから良いけど禁煙は頑張ろうね♡

投稿日：2024/06/05 17:44

さくらさん、お久しぶりです。お元気ですか。最近投稿がないもので気になっております。でも投稿がないと言う事は禁煙頑張っているんですね、続いているんですね
(^-^)さくらさんは、私みたいに挫折しないで頑張って下さいね！
さくらさんなら大丈夫！
禁煙できます(^-^)

投稿日：2024/06/05 17:15

まだ無いさんはどれくらいの期間、ニコチンガムを使用しましたか？
今は使用していないんですね、
禁煙が続いていてうらやましいです。
私は意志が弱くダメな人間だとつくづく思っています。
禁煙が続いているみなさんもうらやましいです。その分努力しているから禁煙ができているんですよね。

投稿日：2024/06/05 16:46

禁煙6ヶ月で挫折してしまいました。
私は意志が弱くまた吸ってしまい反省しています。でも明日からまた頑張ります。
前回は自力で禁煙したらメンタルがダメになり禁煙うつになりとっても辛かったので今度はニコチンガムを使用して禁煙しようと思っています。今度こそ今度こそ禁煙しようと強い意志です。
みなさん、どうか私がくじけそうになったら励まし、アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m

投稿日：2024/06/02 09:57

１０月の２日が確か１日目、無事８か月経過。ニコガムもやってません。応援していただいた皆様、現実の周囲の人たちに感謝するとともに、皆様の禁煙の成功を祈願します。
穏やかな、感謝の気持ちで毎日を過ごしたいものです。お昼まで仕事で、午後は休み。美味しいもの食べるつもりです。