禁煙掲示板

投稿日：2018/04/17 09:49

目が覚めてはじめに思ったのは「煙草吸いたいな」でした。
６０代の婆さんだから身体中に煙草がしみ込んでいるんだろうな。
今日も吸わないよう頑張らんとな。
綺麗なお肌は望めなくても身体の浄化はしたいですよ。

投稿日：2018/04/17 09:02

コメントありがとうございます♪
ほんとうにタバコ吸っても何も変わらないどころか自己嫌悪に陥る始末ですよね。
一緒にノンスモーカー目指していきましょう！
同志がいること嬉しいです(*^.^*)
頑張りに拍車がかかりました。

投稿日：2018/04/17 08:34

私も今度こそ永久禁煙したいです。
身内の重病とかのストレスで
喫煙者に戻ってしまったけど、
タバコ吸って、現状が変わるわけでもなし。
タバコは何も助けてくれない。
頼ったら後悔ばっかりだから。
頑張りましょう＼(^-^)／

投稿日：2018/04/17 07:36

タバコどうしてもやめたいです。
残り９枚のパッチで今日から再びチャレンジします！あとは、ニコレットで凌ぎます。
今回こそ吸わない！自分との約束。

投稿日：2018/04/16 23:15

盗みタバコ2回、シケモク1回を経てタバコなしの日3日目が終わります。
快適～❗
タバコを吸わなくても良いんだー
仕事帰りの運転中はグミ食べて。
グミって色々あるのねー
楽しいわー遊べるわー
歯の詰め物には要注意だけど

タバコくさくない私で
ずーっとありたいです

投稿日：2018/04/16 17:33

きついー氷で寝る‼ジーと寝る‼またすってしまった、午前中。その皺寄せがさっきまであったけど、乗りこえた‼ミンティアなめたり、あまーいコーヒーのんだり。色々試して。

投稿日：2018/04/16 14:08

些細なことでイライラです。
ここで何時も煙草を吸ってドーパミンをでして一息なんですね。
こんな時、誰か何か良い方法ご存じありませんか？

投稿日：2018/04/15 19:15

煙草を嫌いきれていない。それにつきます。

投稿日：2018/04/15 18:20

皆さん、禁煙頑張っていますね。そうです。その意気ですよ。“禁煙”とは、非常に苦しい闘いではありますが、一日一日、頑張って乗り越えようという気持ちと、失敗しても何度でも挑戦しようという気持ちが大切です。私が度々述べていることですが、最初は、あまり高い目標を立てないことをお勧めします。目標は、高ければ高いほど、成功率は低くなってしまいます。飽くまでも、最初の目標は低めに、それが達成出来たら少しハードルを上げる。そして次の目標も、またその次の目標も、達成出来るたびに少しずつ高めて行く方法が、禁煙成功に繋がる道であるかと思います。確かに、たばこは、簡単に止められるものではありませんが、本当に、心の底から“止めたい”という気持ちがあれば、必ず止められます。もっと自分に自信を持って下さい。最後まで、自分を信じるのです。私はいつでも、皆様の禁煙成功を応援していますよ。

投稿日：2018/04/15 15:22

二週間もたったのにまだ煙草が吸いたいです。
一本ぐらいいいかと思いましたが
以前ここの掲示板に「意地でも吸わない」と書いてあったのを浮かんできました。
三週間を目指し頑張ってみます。