禁煙掲示板

投稿日：2018/04/15 08:20

今まで１日の締めにチューハイとタバコ‼
だったけど、チューハイだけで締めることになった
物足りないかと案じてたけど全然オッケーでした。
タバコ吸うタイミングとか飲む時間配分気にしなくていい(変な飲み方❔)
チューハイと灰皿瓶持って庭に出なくてもいいし。
タバコすうのって結構面倒臭いですよね
昨夜は飲む時間いつもより20分くらい短くて
その分たくさん眠れましたー＼(^-^)／

投稿日：2018/04/15 08:16

ニコチン依存症は軽度から重度までかなり個人差あるそうです。
禁断症状が重い私は「重い病気と闘っている、負けても負けても諦めずに再度挑戦している心の強い人間だ」と前向きに考えるようにしました。

過去１０回くらい挑戦して、もう自分は絶対にやめられないと諦めて、５年くらい吸って、この４月からまた禁煙始めました。

３日過ぎれば楽というより、３日できたんだから４日目もできるって感じでした。昨日できたから今日もできると自分に言い聞かせる。
目標長く立てると「まだこれだけかー、いったいこの苦しみはいつまで続くんだー」って辛くなるので、今この一瞬だけ乗り切る、さっき我慢できたから今回も、よし午前中クリア、やった！今日も１日クリア、あと１日、もう１日。
約２週間、まだ辛いですが最初の数日に比べるとかなり楽になりましたよ。

みなさん、がんばりましょう！
あずさん、今日１日だけ、がんばってください

投稿日：2018/04/15 01:32

禁煙パッチ効果はあるけど、結局は精神的なもので、意思を強くもたないとです。でも、禁煙パッチの起動に、のったらこっちのものです。禁断症状も落ちつきますねー。早く楽になりたいです。応援お願いします‼

投稿日：2018/04/15 01:06

タバコ止めたり吸ったりしてると、止めるときにきついです、皆さんきをつけてください。
私は禁煙パッチで、ニコチン入れてるから、肌の結果は出ません。化粧とったらタバコがおです。
早く皆さんみたいに綺麗になりたい、目標です。

投稿日：2018/04/15 00:34

みかんさん、さっそく手の変化があるんですね～
よかった！　美しい手になったら次はどんな変化があるのか楽しみ。
私も肌の色、明るくなりました～
そうそう、タバコは血流を悪くして体を冷やすそうなので、やめて改善したんですね。
タバコを吸ってた時はなんだかせわしない自分がいました。
すごいスピードで吸い、立ち眩みして、喫煙場所探して、、
急いで帰って吸いたい！なんて思ったものですが、仕事帰りにタバコ思い出すことがほとんどなくなりました。
　

投稿日：2018/04/14 23:21

カオナシさん、こんばんは。
確かに体が浄化されてる感じします。
１番の変化は手です。
血流が悪いせいで、年中いつも手首から先、手の甲、手のひらが赤かったんです。レジで手を出すのが恥ずかしくて…
それが最近 肌色に!!
きっともっともっと、健康に綺麗になりますね！
１年後が楽しみです。

投稿日：2018/04/14 23:18

１日目突破！昼間きつかった‼のりきった、

投稿日：2018/04/14 23:02

イライラする。タバコが吸いたくなるよ！

投稿日：2018/04/14 19:59

303日経ちました。とても楽です。私はチャンピックス禁煙でしたので禁煙の辛さを味わう事が無かったのですが、こうして禁煙掲示板等を訪れて本来なら苦しんでいるはずだと自分を戒めています。もうすでに煙草なんて吸ったことのない人みたいになっています。何ヵ月も経って吸いたいともがいてる人がいることが信じられません。数日で断念して吸ってしまう人は思う存分吸ったあと、仕切り直して挑めば良いのではないでしょうか。

投稿日：2018/04/14 17:01

でも、多くの皆様。　及び、管理人様。

ありがとうございました。　お礼を申し上げます。

ともに、お騒がせしましたことを、深くお詫び申し上げます。

ありがとうございました。　そして、すみませんでした、