禁煙掲示板

投稿日：2024/07/13 21:45

がんばる〜

投稿日：2024/07/10 17:31

肺気腫のCOPD と、診断を受けて、わりとすぐに、禁煙しました。(禁煙２年と３か月)　現在、定期的に呼吸器内科に通ってます。(吸入使用)指ではかる酸素濃度は正常ですが、ここ３ヶ月、少し歩くと息切れするようになりました。もう、とてもゆっくりでしか歩けません。今年、還暦です。皆さん、タバコは100害あって一利なし　です。

投稿日：2024/07/10 16:51

健康診断で、血管年齢57歳、実年齢49歳。タバコすい過ぎたせいだなあ。老けるはずだな。今日から、やめる。がんばる

投稿日：2024/07/09 16:00

検査結果が大丈夫で安心しました(^-^)
本当に良かったですね(^-^)
私こそさくらさんが禁煙を頑張っていたから頑張れました！
(1本吸ってしまいまた最初からやり直しですが)
お互いこれからも禁煙頑張りましょうね！我慢、我慢の毎日ですが(笑)

投稿日：2024/07/08 12:19

あーちゃんが頑張ったから私も頑張れたんです。
本当です。

検査結果は大丈夫でした。

吸いたい気持ちは涌きますがやはり医師から一番悪いには飲酒と煙草と言われました。
食道癌になりたくないからここは医師の指示に従います（笑）

自分だけでなく何人もの人が頑張ってるんだと自分に言い聞かせています。
打煙草煙草

投稿日：2024/07/07 20:44

さくらさん、私を気にかけてくださりありがとうございます(^-^)
気合い入れて頑張っていますよ。
でも吸いたい気持ちが何回もあり我慢、我慢の毎日です。
さくらさんの検査結果はどうでしたか？
とても心配しています。

投稿日：2024/07/06 18:52

頑張っていますか？

投稿日：2024/07/06 18:47

8ヶ月目に入りました。
悲しいかなまだ吸いたい気持ちがフツフツとですね。
でも、もう吸わないと思います。

10ヶ月達成おめでとう！

投稿日：2024/07/06 16:44

皆さん、こんにちは^_^ 今は
タバコ吸いたい気持ちはありません。
頑張ります！
さくらさん 頑張ってますね！

投稿日：2024/07/01 17:17

長年に渡り禁煙続いたとしても吸いたい気持ちゼロにならないのは多分たばこの習慣性とストレス反応それぞれの記憶絡んだ心理的依存が残っているからでしょう。

ちょっと昔に想いを馳せてみた。
振り返ると私の心は吸いたいと止めたいの相反する気持ちが同居かつ葛藤。
止めたい気持ち続いても次第にイライラが募り不安に苛まされ終には渇望から衝動へ繋がったら後はノンストップ。
例え荒天の中でも躊躇なくたばこ買い求めにコンビニへ走るは喫煙者あるある。

ところが疲労がピークに達したか怠くて眠くて何するもやる気起こらず。
なるようにしかならないと投げやりな気持ちになりました。

時が経つに連れ吸いたい気持ち頻繁に繰り返し起こるもコンビニへ走る気力は一向に湧かず結果オーライ。

一時的な状態にせよたばこ断捨離をスタートさせるには絶好のチャンスと捉え利用しないは勿体ないと無気力に便乗してのたばこ不買活動は難なく継続。