禁煙掲示板

投稿日：2024/05/01 18:47

うっ！すれ違いざまに体臭がたばこのにおい！それも２回って…
１回目はチャリ爺、２回目は宅配あんちゃん。
このにおい放置してるって…もしかして奥さんもスモーカーで気づけてない？

うーん！どこからか漂う気持ちを癒すにおい！
焼き立てパンのにおいや淹れたて珈琲の香りに癒され嫌な気持ち流され感謝。

既にたばこやめた感が強いにもかかわらず突然たばこ吸いたいなどとありえない気持ち湧いてくる！
おそらく長年の喫煙習慣に紐づいた時と場所の条件反射で吸いたい気持ちが呼び起こされるのでしょう…
私の場合は吸いたい気持ち回避する方法のひとつとして今ある悩み事や心配事など物思いに耽る！
気づいたら吸いたい気持ちは消えています。

投稿日：2024/04/30 16:53

禁煙6年目。
ようやくたどり着くことができました。
自分では、卒煙です。

投稿日：2024/04/30 10:03

みなさんこんにちは♪何とか禁煙8ヶ月なりました。
自分はタバコ吸いたくなったら、
炭酸ジュースを飲んでいます。結構、効果ありますよ。

投稿日：2024/04/19 19:13

コメントありがとうございます(^-^)
吸うやつさんみたいに
禁煙している私ってすご―い！
マジすご―い！と思ったら元気がでました(^-^)自己暗示の世界、禁煙のいい作戦ですね(^-^)
頑張ろうって気合いが入りました(^-^)
お互い頑張りましょうね！

投稿日：2024/04/19 12:58

最近は吸いたくなると「禁煙してる俺ってスゲー」「マジすげー」と何度も自分に言い聞かせてる吸うやつです。自己暗示の世界へ足を踏み入れました。


あーちゃんさん

6ヵ月の達成ご褒美で1本吸ったのですね。
1本吸った後も禁煙されてるようですので、意志は弱くないと思います。それぞれの禁煙方法でお互い頑張っていきましょう！

投稿日：2024/04/18 09:16

自分も軽く睡眠障害と軽度の鬱になってる感じですが１度目の時よりは遥かに楽な気がします。有り難う！頑張れる気がします！！

投稿日：2024/04/17 18:49

初めましてです。
二度目の禁煙で、一度目の禁煙はある日不意に煙が不味く感じて、最初は気が狂いそうな日々を過ごしていましたがいつの間にか1年半ほど禁煙をしていました。
そこから人付き合いで再度吸うようになって、気づけば2年ほど経ちます。

今回は禁煙開始前にしばらく嫌いな味しか吸わない期間を設けて自分の中でタバコの価値を下げてスタートしたおかげか、以前よりもはるかに楽に離脱症状期間を抜けました。

ただなんとなく、仲の良かった友人が遠くに引っ越してしまったような寂しさが頭から離れません。

投稿日：2024/04/17 12:32

ガクさん、禁煙頑張っていますね(^-^)
離脱症状、禁断症状の辛さは味わいたくないとのコメント、すっごくわかります。
私は禁煙うつになりました。精神科で薬を出してもらったほどです。今は元気になりました。ほんとに離脱症状はもう2度と味わいたくないですよね。
その症状を乗り越えて禁煙していてえらいです(^-^)
禁煙お互い頑張りましょうね！

投稿日：2024/04/16 23:38

皆さん頑張ってますね。自分も今日自力で禁煙始めて１ヶ月です。もー離脱症状 禁断症状のあの辛さは味わいたくないので頑張ってやめたいです。辛すぎたなぁ禁煙1週間‥頑張ろう 皆さんも頑張りましょう

投稿日：2024/04/16 20:05

まだまだ、たばこが恋しいときがあります。

先を進んでいてくださいね。

あとを追いかけます。