禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2024/06/27 17:36
２６９日目です投稿者：まだ無い断捨離というか終活の一環で使わないモノを減らそうと長年使ったリュックを捨てようと中身を整理してたらニコチンガム４個１列が出てきました。どうしましょう？タバコではないけどニコチン摂取の方法ではあります。１シート１２枚と一緒に保存しとこうかな。
投稿日：2024/06/21 07:13
ご助言ありがとうございます投稿者：まだ無い私の場合、まだまだ今は何度も書いている通り「ここまで頑張ったんだから吸ってしまったら勿体ない」という気持ちで抑え込んでいます。普通の時は全くと言っていいくらい煙草のこと、忘れていますが。
２６３日です。
投稿日：2024/06/21 04:34
吸いたいなぁという気持ち投稿者：禁煙3回目マン吸いたいという気持ちは無くなりませんよ。
何となーく思い出す事ができます。想像ですけどね。
ただ、くだらないなと思ったり、
簡単に無視できるようになります。
まったく辛くなくなります。
ですから安心して頑張ってください。
投稿日：2024/06/17 09:32
間違ってました投稿者：まだ無い一番大事なカレンダーに水曜ごとに数字をメモしていますが、他にいろいろ書き込むので、見えにくくなっていたり。１９日で２６２日、ですので今日は２５９日目。タバコの他、コーヒー他飲み物、買ってましたので１０００円パーdayで、２５９０００円と、皮算用しときます。
いろいろ忙しくて今朝はまた吸いたい気分が頭をもたげています。ガンバ＞自分
投稿日：2024/06/15 13:01
興味なのか欲求なのか投稿者：まだ無い食後の一服が美味しかった状況、今吸ったらどう感じるか？なんて興味が生じます。でも、これってまだ残ってる記憶というか、喫煙欲求なのかもしれません。何十回と書いていて済みませんが、これだけ吸わないでいられたのだから今吸ったら勿体ないって気持ちでやり過ごしています。気を紛らわせるために、煙草吸わないでいて浮いたはずのお金を計算したり。
２６７日になるので、本体５８０円に、飲み物代日に複数回。まぁ、８００円Ｘ２６７で、２１３６００円。 自分にご褒美上げるとか言って特に何もしてないけど、いざ、何か欲しくなったらその時に、です。
喫わないのが普通の人、やっとこさ普通の人に戻れたのを喜んでいましょう。あ～でも、これってやはり欲求かな。あぶないあぶないと思う勤務日のお昼でした。明日も仕事です。
投稿日：2024/06/10 06:48
一番安いニコチンガム投稿者：名前はまだ無いニコチンガムですが、普通に見かけるのは２種類？ 先発の方を使っていましたが、ミント味だのオレンジ味だのいろいろ糖衣コートのがあります。
ガムとは言えニコチンを摂取するのですから離脱も簡単な方がいいだろう。という事で美味しくない度では一番の初代シンプルなやつを使用。値段も一番安いんです。
正解だったのは、レスキューさんも言っておられる減量の際に、ハサミによるカットが簡単なのが、元祖ニコレットでした。糖衣コーティングがあるとうまく切れませんので。 夏場は冷蔵庫で冷やした方がハサミで割りやすいと思います。２５２日目です。
投稿日：2024/06/10 01:47
体調投稿者：レス吸体調に異変を生じて禁煙に踏み切った方もおられるのですね。
自分も階段を登った際の息切れと不眠とが発端となっています。
因みに、四分の一ニコガムは自分も実践しておりますよ。
ニコガム代もですが禁煙の期間が延びて行くに連れ丸々一個がキツくなって参りましたので。
投稿日：2024/06/07 08:36
まだ無いさんへ投稿者：あーちゃん私もまだ無いさんを見習って、頑張ります！いろいろ教えてくださりありがとうございます(^-^)私も勿体ないの精神で頑張ります！
投稿日：2024/06/07 07:12
６か月できたなら投稿者：まだ無い人生、失敗なんてしょっちゅうあります。過ぎた事を悔やまないで、現実は認めて、できることをやる。禁煙ガムはとりあえずは吸いたい気持ちを忘れさせてくれます。また６か月を目標に頑張ってみたらいかがですか？
ガムはタバコより高いのがネック。最初から丸ごと１つなど使わず、半分からでした。それでも十分効きます。最後はハサミで割った４分の１。ニコガム代もバカにならないので「ここまで頑張れたんだから今吸ったら勿体ない」の気持ちがココロの支えでした。
２日に一回くらい、吸ってみたい気持ちが湧くことがあります。でも、勿体ない精神で抑えます。
投稿日：2024/07/01 10:49
加熱式タバコ投稿者：まだ無いふと思い出したのですが、何度も禁煙に失敗した私、加熱式タバコに切り替えて、徐々になんて思ったことがありました。お分かりの方もおられるかと思いますが、加熱式で何日も過ぎると、紙巻煙草の煙がものすごく、不味くなるんです。 それで自分勝手にこれは止められそうだなんて思っていました。
仲間から貰ったりして、よくそう感じていましたが「吸った」という満足感はやはり紙巻に火をつけて吸う方が上。すごくまずくて嫌な臭いだった紙巻に火をつけての煙も本の２～３日で慣れて、昔からのおいしい（？）煙として感じられるのでした。タバコの習慣性って、本当にすごいと思います。
今日頑張れば９か月です。