禁煙掲示板

 
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投稿者:メガネ

アクセス禁止ですか?

毒ですか投稿者:めがね

タバコを毒と思わいと駄目な掲示板ですか?

駄目?投稿者:めがね

きたいです。必要です。

おめでとうございます。投稿者:匿名

もう掲示板に来る必要もありませんね。
ありがとうございました。^_^

タバコ止めます投稿者:めがね

タバコ止めました。

これではダメですか?

毒ではないなら。投稿者:匿名

止める必要ないですね^_^
お疲れさまです。

投稿者:めがね

毒と思えない。タバコはタバコ。

そう思うのは、いけませんか?

毒ですか投稿者:めがね

タバコは毒でか?

タバコ投稿者:あず

禁煙パッチ外して今から寝ます‼
明日は吸わないぞ‼がんばれー

代替品投稿者:もんちゃん

結局タバコの代わりに代替品に頼ってしまうのはタバコを吸わない事が何かを犠牲にしていると思う精神状態に問題があるみたいです。(禁煙セラピーより)とは言え吸いたものは吸いたいでしょうから余り吸いたい気持ちに照準を合わせないようにするしかありません。でも人の感情って上手くコントロール出来ないんですよね。否定してしまうと返って意識に強く上がってきたりして。なので吸いたい気持ちを受け入れながらもなんとなく他の事に意識をそらして違う事に気持ちを持って行くしかありません。難しいですねw。でもタバコ吸うよりも楽しい事はきっと沢山ありますよ。吸わない事に慣れてしまえば吸わない事自体を楽しめるし、吸わない事で楽しめる事が有る事にも気がつけます。2年以上経った今でも不意にタバコの匂いがすると一瞬吸いた脳が反応しますが直ぐに臭い、毒に頭が切り替わります。切り替えられる様になるまでの訓練のようなものです^_^