禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/03/07 21:51
吸わない投稿者：めがね自宅からです。
吸わない。
炭酸系飲料水を飲んで、寝てしまいます。
吸いたくなれば、深呼吸もいいらしいですね。
おやすみなさい。
投稿日：2018/03/07 19:27
吸いたい投稿者：みゆっち吸いたい
でも吸わないで我慢我慢だぁ
頑張る
投稿日：2018/03/07 18:52
１日目投稿者：きひ君昨日の夕方、IQOS壊れて強制禁煙スタート。
紙巻タバコに戻る気はない（気持ち悪くて吸えない）
しかし、IQOS無償交換頼んでいるので家に帰れば吸える環境が待っている。
本当の戦いは、今夜からなのかもしれない…。
投稿日：2018/03/07 12:01
吸いたい！投稿者：あずタバコが吸いたいよー、泣きたくなるよ、
一日目です。すいたいよー。氷なめます。
投稿日：2018/03/07 09:04
５日目投稿者：みゆっち朝起きた時ちょっと辛いかなぁ
昼間も吸いたくなるときがあります
今日も禁煙頑張ります。
みなさんも頑張ってくださいね❗️
投稿日：2018/03/06 19:08
卒煙63日目投稿者：ウポン今日は色々と失敗をやらかしてしまい
モーレツに煙草の力を借りたくなりましたー。
ちゃらにしてくれる？ニコチン魔力を思い出しました。
でも、吸わない。
まだ火曜日なのにアルコールにすがる弱い私でありますが
ニコチンにはもう頼らないぞー！
投稿日：2018/03/06 18:26
我慢投稿者：みゆっち吸いたいけど我慢
頑張れ
皆さんも頑張ってくださいね❗️
投稿日：2018/03/06 15:54
煙草のニオイ投稿者：めがねどこからともなく、煙草のニオイがする。
喫煙所などの前は出来るだけ通らないようにしていますし、傍を通ったとしても事前に心構えが出来ているので、特別な思いは少なくなってきました。
意識せずにいたら、煙草の良いニオイが誘惑して来る感があります。
かなり遠くかも、それが分かる。
体内からはニコチンが完全に抜けていても、「ケムイ」とか「嫌な臭い」とか思わず、
「良いニオイ」と思ってしまう。
何んとも、「依存症」ってやつは…と、苦笑い。
「今日も吸わない」で、治まっています。
そうそう、楽に治まっています。
投稿日：2018/03/06 08:49
ウポンさん投稿者：みゆっちコメントありがとうございます
少しまだ吸いたいと思うときがありますがウポンさんのコメント貰ってガマンガマンです
サクラ咲く頃には禁煙できてるといいなぁ
投稿日：2018/03/07 22:05
深呼吸投稿者：はっしー吸いたくなったとき、焦らず慌てず、深呼吸をいたしましょう。
ゆっくりと、しかしあまり深くならないように、気持ちを落ち着かせます。
最も簡単で安上がり、しかも効果が大きいです。
吸いたい気持ちは、おおむね１分ほどで過ぎ去ってしまいますので、深呼吸でやり過ごしましょう。
千里の道も一歩から。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。