禁煙掲示板

投稿日：2018/02/26 10:19

はっしーさんから教えていただきました方法ですが、ペットボトルのお水かお茶を少しずつ飲むのが良いですよ。わたしも何度か助かりました。
あと深呼吸でしょうか。
頑張ってください！

投稿日：2018/02/26 10:16

タバコがすいたいよー。
もらいタバコしてしまいます。
アドバイスください。

投稿日：2018/02/26 09:16

あずさん　ありがとうございます。
わたしも心と身体の準備が整い次第、禁煙またまた挑戦しますので、よろしくお願いいたします。

投稿日：2018/02/26 08:36

果南さんのせいじゃないですよ。
タバコを吸ってしまった私がいけないんだ。
今日からまた頑張ります。

投稿日：2018/02/26 06:31

お一人で誰にも仰れない状況を作ってしまいましたのは、わたしが掲示板ばかり使っていたのも一因かも知れませんね…
申し訳ありませんでした。
また一緒に禁煙頑張れましたら幸いです。

投稿日：2018/02/25 23:36

吸ってしまった。誰にも言えなくて

投稿日：2018/02/25 21:41

いつも的確なアドバイス恐縮致しております。
御指摘いただきました通り正直ここのところの立て続けの失敗で、心と身体が追いついていかないのかも知れません。
自分自身の禁煙ながら、皆様と共に歩んでいきたく焦りを感じているのも事実で…そこがわたしの脆弱さでもあるのです。
それに気付かせていただきありがとうございます。
今しばらく自問して決めたく思います。
有難いお言葉に感謝しております。
またご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。
重ね重ねありがとうございます。

投稿日：2018/02/25 19:19

私は禁煙開始後の7日間がとにかく地獄だったので、その苦しみを短期間で複数回も強いられてしまう果南さんのお身体が心配です。

インターバルを置くことも英断かもしれません。もしくはニコチンガムと併用して様子を見るのも良いのではないでしょうか。
今の果南さんにとって、無理をするのは良くないように思います。

この掲示板では、いつまでも果南さんは先輩です！これからも一緒に頑張りましょう

投稿日：2018/02/25 16:59

ネット上で禁煙効果を見ていました。
禁煙した瞬間から、その効果が出てくるのですね。
「禁煙」って、凄いですね。
凄いことしているのですね。　改めて、禁煙を続けようと思いました。

投稿日：2018/02/25 13:51

ミンティアとエアタバコですか！
具体例をご教示くださりありがとうございます。
明日ミンティアをスーパーで買って来ます。
またよろしくお願いいたします。
皆様のアドバイスを胸に頑張ろうと思います。
わたしは、幸福者です。

いつの日か…苦労されておられる方にメッセージを贈れる人になりたいです。
まだまだ先の話しですが…