禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/03/02 21:38
ウポンさん投稿者：果南耳ツボやってみました！
なんだか眠たくなってきます。。
効いてる証拠でしょうね。ありがとうございます！
投稿日：2018/03/02 20:43
卒煙60日目投稿者：ウポン
果南さん
吸いたくなったら、耳つぼきくらしいです。
「肺ハイ」と「耳の神門（シンモン）」
めがねさん
53日目になったらバトン渡しますよ～！
煙草水浸しなんて、しけもくまで吸ってた私にはあり得ない行動ですが、気持ちよかと～！でした。癖になってしまいそう！
旦那の煙草を水浸しにした分は、420円相当の食べ物で返納しましたー。
投稿日：2018/03/02 16:35
楽に禁煙しよう投稿者：モン父禁煙を固く決意したはずなのに、煙草を買って吸ってしまう。
そんな行動を起こす状態をこう呼びます。
《 欲 望 に 駆 ら れ た 状 態 》
これは、超重要なワードなので要チェックですよ。
「欲望に駆られる」とは、どんなことなのでしょうか？
仕組みが分かれば、駆られなくなることも可能なのでは？
投稿日：2018/03/02 15:28
めがねさん投稿者：果南めがねさん……
ありがとうございます。
密かなるイライラは続いていますが、解消しなくてはならないものでもありませんよね？
今を吸わないで！の連続でしょうか。。
頑張ります！
投稿日：2018/03/02 15:03
危機を乗り越えましょう。投稿者：めがね頑張りましょう！ これまでの対処法を全て試してー。
危機を乗り越えましょう。
投稿日：2018/03/02 14:55
危機です！投稿者：果南数えきれないほど失敗して来ましたが、４日目にしてまた危機を迎えています。
吸いたくてたまりません！
しかしなんとか今日を乗り切りたいです。
投稿日：2018/03/02 13:54
楽に禁煙しよう投稿者：モン母そもそもおかしな話しですよね。
禁煙を固く決意したはずなのに、タバコを買って吸ってしまうのですから。
自分が考えて決めた事と、逆の行動を取っていますね。
一体、頭の中では何が起きているのでしょう？
それは・・・
投稿日：2018/03/02 11:59
煙草は水浸しにするべし投稿者：めがねウポンさん、５９日目にして「水浸しにしてやりましたー」。
いいね～。いいね～。 ５４日目には欲しくなるのですが、精神的にも煙草から断ち切れたご様子。 私は後１０日で５４日目。 今度こそクリアーしたく思っています。
こそっと１本拝借せずに、水浸しにしたウポンさんを尊敬しています。
かつて、私も禁煙するとき煙草を水浸しにして、ゴミ箱に捨てていたことを思い出しました。
投稿日：2018/03/02 10:05
楽に禁煙しよう投稿者：モン父1.喫煙欲が始まる。
2.煙草を吸いたい。自分はどのような行動を取るべきか考える。
3.喫煙を我慢する。
禁煙した後、何度も繰り返されるプロセスです。
この1から3のステップの、ある段階で、あることを考えると、禁煙が格段に楽になります。
投稿日：2018/03/02 22:50
自分が信じられませんで・・投稿者：果南今日を乗り切れませんでした。
皆さまの有難いお言葉をいただいたにも関わらず申し訳ありません。
しばらく謹慎して今後を考えます。
お騒がせしてばかりで重ねてお詫び申し上げます。
済みませんでした。