禁煙掲示板

投稿日：2018/02/21 09:36

おはようございます。

はっしーさんがお薦めしてくださった『いいこと貯金』始めてみます。

皆さんにも共有できそうなことはこちらでもご報告していけたらなぁ♪と思っております。

今日のいいことは【目薬で脳が活性化した！】です。

私はコンタクトで、着用前にいつも目薬をさします。
喫煙時代もずっとしてきた習慣なのですが、この1週間程、点眼後1時間後位に目薬の成分が
脳を駆け巡るような感覚が訪れ頭の中がとてもすっきり！します。
「あ～今なら英単語10個くらい覚えられそう♪」的な感じです。

私の脳内環境に変化が起こっていて、目薬の成分にも敏感に反応しているのかな？
やっと私のアセチルコリンが働きだしたのかな？

目薬は禁煙補助薬ではないと思うのですが
種類によってはアセチルコリンを活性化する作用があるようですね。
ちょっと驚きでした！


今日も煙草のない人生を楽しみましょう♪

投稿日：2018/02/21 07:49

＞わたしには、当てはまらないかも知れませんが…
当てはまらない人なんて、誰一人いませんよ。
あなたの頑張りは、みんなが知っています。
禁煙の環境は、ホントに人それぞれであって、禁煙が達成しにくい方もいらっしゃいます。
焦らずに、進んでいきましょうね。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2018/02/21 06:58

『禁煙に目覚めた人の未来』心打たれました。
わたしには、当てはまらないかも知れませんが…頑張っていらっしゃる皆さんの心に届いていると思います。
また昨夜から初日を迎えました。
わたしも、真に愛のある人目指して焦らず慌てず落ち着いて、深呼吸と以前教えていただきましたペットボトルの飲み物(お茶やお水)を携帯し、１日１日積み重ねていきます。
はっしーさんは、心温かな方です。
これからもよろしくお願いいたします。

投稿日：2018/02/20 23:32

一度でも禁煙に目覚めた人。
それは愛のある人です。
私はそんな人を嬉しく思います。

二度三度禁煙にチャレンジし続ける人。
それはとても意志の強い人です。
私はそんな人を尊敬します。

禁煙に目覚めた人の未来は、とても明るい。
ましてや何度もチャレンジしている人の未来は、確実に開けています。
なぜって。
そんな人は、強い愛と強い意志を両方持ち合わせているからですね。
そんな素敵な人が、この悪魔と手が切れないはずがないじゃありませんか。

タバコは必ずやめられます。
自分を信じて、輝く明日をこの手に！
あなたの禁煙を応援していますよ。

投稿日：2018/02/20 19:22

いつもありがとうございます。
わたしは、家で母の介護をしています。
せっかく親孝行出来る状況ながら、ダメ人間で、なぜ縛られなくてはいけないのか？と頭をもたげてしまうとついタバコに逃げてしまいます。
とても脆弱な心がいけないのです。
何か楽しい趣味をみつけてみるのはいいとこですねっ♪
八方塞がり気味ですので、どこかで風穴を開けて再度頑張りますのでよろしくお願いいたします。
感謝を込めて。。

投稿日：2018/02/20 18:10

大変でしたね。辛かったですね。
ご自身の事、責めないでくださいね。

果南さんは直ぐにやり直すところが本当に偉いです。
私は前回から8ヶ月も経ってからの今回です。なまけものでした。

果南さんは確かご家族の看病でおうちにいらっしゃるのですよね。
(違ってましたらお許しください。)

仕事をしていると拘束されてる時間は吸わないでいられるので、気持ち的には楽なところもあります。でも想定外のストレスがあったりするとやっかいです。。。

私がもし家にいたら
薬膳コーディネーターの資格をとってみたいです。マレーシア料理のバクテーを食べてからすっかり薬膳ファンです。
果南さんも何か趣味に没頭→集中→煙草の存在忘れる
になると良いかもしれませんね。
楽器をきわめる！のも素敵かも。
私は楽器だったら、ウクレレかな～♪
吹系の楽器も良いかもしれませんね。

また一緒にがんばりましょう！

投稿日：2018/02/20 17:14

みゆっちさん
ありがとうございます。
本当にニコチンは、手強いです。心が折れそうですが…このくらいで折れていては生きていけませんね。
お優しいお言葉うれしいです。
『禁煙セラピー』読み返して出直してきます！
めがねさん
諦めずに行きます。
ありがとうございます！
深呼吸して、ストレッチして、またチャレンジ開始します！

投稿日：2018/02/20 17:01

前に励ましなのコメント貰ったものです
1か月頑張れたのにニコチン中毒は強いですよね
私も何度か禁煙に挑戦してますがなかなかできないでいます
吸っては罪悪感が出てます
頑張ってまたチャレンジしましょう

投稿日：2018/02/20 17:01

あずさんは１ヶ月頑張ったのですね。果南さんは１ヶ月半頑張ったのですね。
私は５４日目でした。
３日と持たなかった禁煙。初日と２日目でいつもアウトでした。
流石に５４日目で失敗したときはヘコミましたが、
５４日も吸わないでいたのですから、立派だと自分を褒めてやりました。
頭を切り替えて、再チャレンジですよー！
頑張りましょー。　あきらめる事が一番駄目なことだと思います。
高齢禁煙者の私もあきらめないで、再チャレンジ中です。

投稿日：2018/02/20 16:49

私も禁煙セラピー読みましたが我慢という概念はあまりありませんでした。がんばってください。