禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2018/02/16 18:06
辞めたい！！！！！②投稿者：鳶母ちゃん喫煙者だらけの建設業！！！
同僚同士の煙草を吸いながらの仕事の打ち合わせ！
私はシングルマザーです。
男性だらけの職場で、煙草を吸うことによって
自分の士気を高めてた部分もありました(￣▽￣;)
三十歳も超えて、美容よりも自分が男になってやる！みたいな変な概念やら、気合い(笑)
あとはストレス発散で…
頭がボーッとするのが休まっている感じでいたんですよね…
身体は悪くなる一方なのに！
仕事をしていても息切れが酷い！
でも辞めれない！！！
1度辞めてた時と全く違う感覚に戸惑ってました(;´Д｀)
こちらで、脱煙草を頑張っている皆様の力を貰いたいと思います！！
長々とすみません！
溜まっていた気持ちを吐き出せて楽になりました＆気合いも入りました！
挫けそうになったら、ここを覗かせていただきます！！！
投稿日：2018/02/16 18:06
辞めたい！！！！！投稿者：鳶母ちゃん初めまして！
煙草辞めたくてネット検索の末に辿り着きました。
２０代の頃に、肌荒れと嫌悪感で脱していたのですが
去年の１０月頃からまた喫煙を始めて
なかなか辞められず鬱蒼としていました(T_T)
こちらで力を貸して頂きたく投稿しました！
投稿日：2018/02/16 17:53
めがねさん投稿者：ウポンめがねさん。こんばんは！
吸魔に関するコメント
ありがとうございます。
私は大きいのは昨日のが初めてで
とても戸惑いましたし、まだ余波？を感じてます。
私の場合ですが不規則いや突然やってきました！
吸ってなるものか！とおもっちょりますが
突然きた大きな吸魔に今だに自信喪失、途方にくれてます。
本当に怖かったです。
これからも頑張りましょう！
投稿日：2018/02/16 10:57
禁煙継続中投稿者：めがね波があるのですよ。 吸いたいと思う時間帯。 朝１０時と、１３時。
その時間帯にココを利用させていただいております。
今日も禁煙継続します。
投稿日：2018/02/16 08:52
訂正させてください！投稿者：ウポン今朝、6：38に書き込んだレスに誤字がありました。
はっしーさんのお名前に誤りがありました。申し訳ございません。
布団の中で打ったもので、ご無礼お許しください。
もんちゃんさんのエアタバコ！凄いですね。
今度の波が来たとき、試してみます。
投稿日：2018/02/16 08:19
ショック療法投稿者：もんちゃん突発的な強い欲求が襲った時、私は敢えてタバコを吸うポーズをとります。指に挟んでいる想像をしてエアタバコです。(^.^)2、3服すると落ち着いて欲求はすぐに無くなります。近くで喫煙されたりすると欲求があがってきますね。
投稿日：2018/02/16 06:38
はっしーさん投稿者：ウポン
はっさーさん
おはようございます。
お返事レスありがとうございます。
元気をいただきました。
今日も喫煙頑張ります♪
投稿日：2018/02/15 22:47
ウポンさん投稿者：はっしーお役に立てたようで、嬉しいです。
周りの禁煙予備軍？にも、知らせてあげて下さいね。
禁煙生活を続けていると、喫煙欲求の波が大小交えて襲ってきます。
中には大きな波が混じる場合もあるので、注意が必要です。
どうかお気を付けて。
自分を信じて、輝く未来をその手に！
タバコは必ずやめられます。
ウポンさんの禁煙を応援していますよ。
投稿日：2018/02/15 20:40
卒煙1ヶ月15日目投稿者：ウポン
はっしーさん
禁煙ガムのレクチャーありがとうございます。
誤った認識してました。過去の禁煙トライ時に普通のガムのようにかんでしまってました。今、禁煙検討中の知人がいるので教えて上げます。勉強になりました！感謝です。
本日夕方、禁煙始まって以来の大吸魔が発生しました。
レベル4.5(いつも起こる軽いものを1とした場合)
吸波間隔10分おき
もーパニックのところ
私にとって命の泉である炭酸水ストックがなく、泣きながらチャリでコンビニへ。そこにいつも朝番のおばちゃんがいてなんだか号泣！この人なんなの？状態。そして強炭酸水も買い込んでレジ中、次の人も炭酸水をまとめ買い。きっと禁煙者かも！とお顔を見たら、同志の空気が流れてて、我に返りました。
吸わなくて済んで良かったですー。でも怖かった～。
投稿日：2018/02/17 05:19
禁煙成功への道投稿者：Dragon“禁煙”というものは、本当に曲者ですよね。たかだかたばこを吸わないだけのこと、一見簡単そうに思えて、なかなか出来ないものです。何ヵ月、いや何年も止めていた人でも、不意に吸いたくなったり、吸ってしまったりすることだって少なくありません。周囲（友達や同僚など）に、喫煙者が多ければ多いほど、そのような傾向も増えてしまいます。“一本ぐらいなら”この考えは捨てましょう。たった一度でも、一本たりとも吸ってしまったら、ほぼ十中八九、喫煙者に逆戻りです。禁煙に本当に必要なものは、自分の強い意志だけではありません。タイミングも重要ですが、やはり、周囲の人の協力も必要不可欠です。勿論の話ですが、貰いたばこはしない、逆に禁煙中の友達や同僚を見ても、冗談半分ででもたばこを勧めない。一緒に行動する時は、出来るだけ吸わないことを心掛ける等々。私も含め、この掲示板への投稿者は皆、禁煙する人をいつでも応援していますよ。